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Více informací o knize Alla scoperta del Qi Gong. Un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana

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Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica. Una guida per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti. Gli esercizi proposti permettono a tutti – giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità – di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l'energia del corpo e della mente, fortificare la salute. Con indicazioni puntuali per imparare: la posizione 'Abbracciare l'albero'; l'esercizio taoista 'La rondine porpora vola alta nel cielo'; le tecniche di respirazione; i massaggi del Qi Gong; gli 'Otto pezzi di broccato'. Prefazione di Carlo Moiraghi.

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• Plný název: Alla scoperta del Qi Gong. Un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana
• Autor: Yves Réquéna
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 205
• EAN: 9788857308517
• ID: 36813572
• Nakladatelství: Red Edizioni
• Hmotnost: 290 g
• Rozměry: 204 × 140 × 22 mm
• Datum vydání: 23. January 2019

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