Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize 4 pilastri della felicità. La rivoluzione gentile che migliora le tue abitudini e allunga la vita

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 32 bodů

Anotace knihy

Le abitudini, buone o cattive, influenzano per l'80% il tuo futuro in termini di benessere. L'approccio classico impositivo per indirizzare i nostri comportamenti è destinato al fallimento. Cosa fare allora per restare in forma? David Mariani ha sviluppato il metodo Healthy Habits® che motiva al cambiamento con un approccio «gentile» ma efficace, il cui principio basilare è il controllo della chimica organica. Attraverso il miglioramento delle abitudini nei 4 pilastri scientificamente decisivi per la salute – attività fisica, alimentazione, ambiente e relazioni – accederai a un percorso strategico e facilitato per riconquistare un sano equilibrio. David Mariani, ideatore del progetto Healthy Habits®, su cui stanno convergendo decine di scienziati e ricercatori, è direttore della Healthy Habits Academy, un corso di formazione accreditato, ed è stato personal coach di decine di atleti professionisti. Coautore di Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018), scritto con Franco Berrino e Daniel Lumera, collabora con riviste medico-scientifiche. Nel 2005 ha ricevuto un riconoscimento dalla Camera dei Deputati per l'attività a favore dello sport e della salute e nel 2021 è stato nominato membro dell'Accademia dei Georgofili. Prefazione di Assunta Derna d'Antiochia.

Parametry knihy

• Plný název: 4 pilastri della felicità. La rivoluzione gentile che migliora le tue abitudini e allunga la vita
• Autor: David Mariani
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 269
• EAN: 9788855441582
• ID: 41538170
• Nakladatelství: Sperling & Kupfer
• Hmotnost: 224 g
• Rozměry: 195 × 125 × 17 mm
• Datum vydání: 13. September 2022

---

---

---