Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 53 bodů

Anotace knihy

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких "необъяснимых" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство. "Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй. Я знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно. Я расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу". Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь: - уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; - усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; - находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

Parametry knihy

• Plný název: Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу
• Autor: Джоди Ричардсон
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 304
• EAN: 9785907473034
• ID: 39227212
• Nakladatelství: Портал
• Rok vydání: 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---