Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Zdraví a fit po celý život

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Čím to je, že přibývám na váze, jsme unavení, máme bolesti, trpíme nemocemi a ztrátou paměti, jak stárneme? A musíme tohle všechno prožívat? Tyto neduhy se, bohužel, stávají čím dál častějšími i u třicátníků a čtyřicátníků, ale nejsou v žádném případě nevyhnutelné. Ve skutečnosti jsme schopni zůstat štíhlí, energičtí a náš mozek může zůstat jasný a bystrý – pokud mu dáme to, co mozek i tělo potřebuje. Problém je, že většina z nás nechce. Jíme nezdravé potraviny, málo a nekvalitně spíme a máme málo pohybu. Autor v této knize boří řadu mýtů a mylných představ o stárnutí a dietách a nabízí chutné, výživné a zdravé recepty; nákupní seznamy; jednoduchá cvičení, meditace; regenerační cvičení jógy a informace o doplňcích stravy a vitaminech. Dr Lipman rovněž nabízí svůj dvoutýdenní revitalizační program. Kniha pro všechny, který záleží na svém zdraví!

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Zdraví a fit po celý život
• Podnázev: 10 zásadních kroků k obnově vitality a ztrátě nadváhy
• Autor: Frank Lipman
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Kniha
• Počet stran: 392
• EAN: 9788073904449
• ISBN: 978-80-7390-444-9
• ID: 02989198
• Nakladatelství: Omega
• Hmotnost: 597 g
• Rozměry: 230 × 164 × 20 mm
• Datum vydání: November 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---