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Více informací o knize 1,2,3,SOMMEIL avec les étonnants mini-mouvements du Sounder Sleep System

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Anotace knihy

Pourquoi n’arrivez-vous pas à dormir ? Et surtout, comment résoudre votre cas personnel ?Cet ouvrage concret et détaillé vous propose de découvrir le Sounder Sleep System™ inspiré de la Méthode Feldenkrais™, de la méditation et conforté par les avancées de la science du sommeil.Cet ensemble de Mini-mouvements réalisés avec une qualité et dans un esprit particulier va vous permettre de construire votre solution :1, les Mini-mouvements relaxants pour détendre le corps,2, les Mini-mouvements calmants pour retrouver une respiration naturelle et un esprit serein,3, les Mini-mouvements berceurs pour vous endormir le soir et vous rendormir la nuit.L’auteur partage également le récit du parcours qui l’a mené à se débarrasser de son insomnie et à construire son système innovant.Une solution originale, simple et efficace, pas seulement pour un sommeil de qualité mais aussi pour des journées apaisées.

Parametry knihy

• Plný název: 1,2,3,SOMMEIL avec les étonnants mini-mouvements du Sounder Sleep System
• Autor: KRUGMAN
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 248
• EAN: 9782955012659
• ID: 35100564
• Nakladatelství: KIKEKOIDONOU
• Hmotnost: 390 g
• Rozměry: 210 × 148 × 18 mm
• Datum vydání: 03. December 2018

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