Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Domácí cvičení 3

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 24 bodů

Anotace knihy

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Domácí cvičení 3
• Podnázev: Posilování s vlastní vahou a gymballem
• Autor: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 120
• EAN: 9788074023675
• ISBN: 978-80-7402-367-5
• ID: 20356271
• Nakladatelství: Computer Media
• Hmotnost: 501 g
• Rozměry: 254 × 180 × 16 mm
• Datum vydání: 31. October 2018

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---