Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize 264 cvičení na velkém míči

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 21 bodů

Anotace knihy

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: 264 cvičení na velkém míči
• Podnázev: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
• Autor: Helena Jarkovská
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 208
• EAN: 9788024738208
• ISBN: 978-80-247-3820-8
• ID: 00119930
• Nakladatelství: Grada
• Hmotnost: 404 g
• Rozměry: 240 × 170 × 10 mm
• Datum vydání: 15. August 2011

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---