Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Funkční trénink Anatomie

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Dostaňte se do kondice od hlavy až k patě! Tato kniha poskytuje všechno, co potřebujete ke zlepšení a zdokonalení fitness výkonu v jakémkoliv sportu či aktivitě, kterou máte rádi, ale i v naprosto běžném životě. Vypracujte si lepší tenisový úder, házejte míčem větší silou, zvyšte svůj plavecký výkon... Elegantně vybíhejte schody, svižně dožeňte autobus, nevyhoďte si plotýnky při zvednutí těžkého břemene, ladnými pohyby si podejte věci z vysoko umístěných poliček…. A jako bonus získejte i dobře vypadající tělo. V knize naleznete krok za krokem jasné ilustrované instrukce, doplněné o užitečné tipy, jak cvičit správně a čeho se naopak vyvarovat, a u každého cviku naleznete detailní anatomické ilustrace zdůrazňující svaly, pro které je cvik nejpřínosnější. Nezáleží na vašem věku ani aktuální kondici. Katerina Spilio je osobní trenérka s certifikátem Aerobics and Fitness Association of America. Má 30leté zkušenosti ve vedení skupinových lekcí a individuálních tréninků. Erica Gordon-Mallin je spisovatelka a editorka fitness knih. Je absolventkou Amherst College a University College v Londýně.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Plný název: Funkční trénink Anatomie
• Podnázev: Cvičební program pro aktivity reálného života
• Autor: Katerina Spilio
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 160
• EAN: 9788026408765
• ID: 09540555
• Nakladatelství: CPress
• Hmotnost: 572 g
• Rozměry: 250 × 175 × 16 mm
• Datum vydání: 30. September 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---