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Anotace knihy

WOMENS´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 191
• EAN: 9783613509207
• ISBN: 3613509202
• ID: 35716659
• Nakladatelství: Motorbuch Verlag
• Hmotnost: 654 g
• Rozměry: 246 × 178 × 22 mm
• Datum vydání: 13. October 2021

Oblíbené z jiného soudku

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