Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 52 bodů

Anotace knihy

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Parametry knihy

• Plný název: Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
• Autor: Stuart Mc Gill
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 328
• EAN: 9788375797503
• ISBN: 978-83-7579-750-3
• ID: 32827120
• Nakladatelství: Galaktyka
• Hmotnost: 1245 g
• Rozměry: 205 × 275 × 25 mm
• Datum vydání: 31. October 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---