Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Hansonova metoda půlmaratonu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 24 bodů

Anotace knihy

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Plný název: Hansonova metoda půlmaratonu
• Autor: Keith Hanson, Kevin Hanson, Luke Humphrey
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 264
• EAN: 9788020442277
• ISBN: 978-80-204-4227-7
• ID: 18791837
• Nakladatelství: Mladá fronta
• Hmotnost: 514 g
• Rozměry: 245 × 164 × 21 mm
• Datum vydání: 31. March 2018

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---