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Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Das neue Psoas-Training
• Autor: Ingo Froböse, Ulrike Schöber
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9783517095462
• ISBN: 351709546X
• ID: 16221367
• Nakladatelství: Suedwest Verlag
• Hmotnost: 442 g
• Rozměry: 240 × 171 × 12 mm
• Datum vydání: 25. September 2017

Oblíbené z jiného soudku

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