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Více informací o titulu Bandscheiben-Gymnastik, 1 DVD

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Anotace titulu

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule. Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln.

Parametry titulu

Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Bandscheiben-Gymnastik, 1 DVD
• Jazyk: Němčina
• Vazba: DVD
• EAN: 9783932235771
• ISBN: 3932235770
• ID: 05315107
• Nakladatelství: Lange Media Verlag
• Hmotnost: 78 g
• Rozměry: 190 × 136 × 17 mm
• Datum vydání: 30. November 2004

Oblíbené z jiného soudku

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