Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 18 bodů

Anotace knihy

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych. Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

Parametry knihy

• Plný název: Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
• Autor: Jon Kabat-Zinn
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788381432085
• ISBN: 978-83-8143-208-5
• ID: 33382062
• Nakladatelství: Czarna Owca
• Hmotnost: 246 g
• Rozměry: 139 × 209 × 16 mm
• Datum vydání: 20. January 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---