Kód: 43501573

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Name: Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Brand: Бомбора
SKU: 43501573
Price: 295.00 CZK
Availability: InStock

Autor Пол Шерил

Jazyk: Ruština
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 384
Nakladatelství: Бомбора, 2023
Více informací o knize

295 Kč

Skladem u dodavatele
Odesíláme za 20-29 dnů

Přidat mezi přání

Mohlo by se vám také líbit

Dárkový poukaz: Radost zaručena

Darujte poukaz v libovolné hodnotě a my se postaráme o zbytek.
Poukaz se vztahuje na celou naši nabídku.
Elektronický poukaz vytisknete z e-mailu a můžete ihned darovat.
Platnost poukazu je 12 měsíců od data vystavení.

Objednat dárkový poukaz Více informací

Více informací o knize Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Parametry knihy
Anotace
Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.