Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Sisu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 28 bodů

Anotace knihy

Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Sisu
• Podnázev: Odolnost, síla a štěstí po finsku
• Autor: Katja Pantzar
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 232
• EAN: 9788020445537
• ISBN: 978-80-204-4553-7
• ID: 20155798
• Nakladatelství: Mladá fronta
• Hmotnost: 526 g
• Rozměry: 119 × 148 × 24 mm
• Datum vydání: 30. September 2018

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---