Recuperar la ilusión : el libro práctico de la inutilidad del sufrimiento / Nejlevnější knihy
Recuperar la ilusión : el libro práctico de la inutilidad del sufrimiento

Kód: 13271473

Recuperar la ilusión : el libro práctico de la inutilidad del sufrimiento

Autor María Jesús Álava Reyes

Tras el gran éxito alcanzado con La in­utilidad del sufrimiento, delque se han vendido 250.000 ejemplares, M? Jesús Alava, reconocidapsicóloga con más de treinta a?os de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que lo ... celý popis

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Anotace knihy

Tras el gran éxito alcanzado con La in­utilidad del sufrimiento, delque se han vendido 250.000 ejemplares, M? Jesús Alava, reconocidapsicóloga con más de treinta a?os de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y avanzar en el caminode la felicidad.Con el apoyo de casos reales y ejerci­cios que los lectores podránrealizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento deque podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómoutilizar las principales técnicas y recursos de la psicología delsiglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desdeahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver adisfrutar de nuestra vida.. Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante laadversidad. Aprender a racionalizar los pensamientos negativos. Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos másseguros. Cómo conseguir «vaciar la mente». Pautas para implantar un programa de actividades placenteras. Propuestas para mejorar nuestro sentido del humorUn manual que nos ense?a «todo aquello que no se puede comprar: cómoser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios... En definitiva, mejores personas».

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve španělštině Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

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