Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Przestan sie przejadac

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Wiele osob "zajada" klopoty i boryka sie z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomoga diety ani dobre checi. Dr Jane McCartney wyjasnia, ze problem nalezy rozwiazac u jego podstaw, zaczynajac od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umyslu. McCartney proponuje czterotygodniowa terapie zlozona z cwiczen pomocnych w prawidlowej identyfikacji emocji, zwiazkow z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznac nawyki, przekonania, zanalizowac konsekwencje wyborow i poznac sabotazystow. Przestan sie przejadac to skuteczny poradnik jak zaakceptowac samego siebie i odzyskac wysokie poczucie wlasnej wartosci, a w efekcie definitywnie zerwac z kompulsywnym objadaniem.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v polštině Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety

• Plný název: Przestan sie przejadac
• Autor: Jane McCartney
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 184
• EAN: 9788375794069
• ISBN: 8375794066
• ID: 12924713
• Nakladatelství: Galaktyka
• Hmotnost: 290 g
• Rozměry: 158 × 240 × 15 mm
• Datum vydání: January 2014

---

---

---