Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 31 bodů

Anotace knihy

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu.    Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym.Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.  Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.  – Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne 

Parametry knihy

• Plný název: Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
• Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788375798524
• ISBN: 978-83-7579-852-4
• ID: 38988542
• Nakladatelství: Galaktyka
• Hmotnost: 512 g
• Rozměry: 205 × 275 × 12 mm
• Datum vydání: 14. September 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---