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Více informací o knize Le cahier coach Abdos-fessiers pour les Nuls

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Anotace knihy

Tout ce qu'il faut savoir pour muscler facilement ses abdos et ses fessiers" Je veux des abdos en béton ! " " Objectif : un fessier à faire pâlir de jalousie Kim Kardashian. " " Help ! Je cherche des exercices faciles pour tonifier mon corps. " Vous souhaitez sculpter votre silhouette, avoir enfin un ventre lisse et plat, dire adieu à vos poignées d'amour ou avoir de jolies fesses musclées ? Ce cahier coach est fait pour vous ! Floriane Garcia, kinésithérapeute, vous propose un programme adapté à vos besoins à faire chez soi tout en douceur, sans se faire mal, avec des exercices respectueux de votre physiologie et non générateurs de mauvaises pressions pour votre corps. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :Les muscles abdominaux et leurs fonctionsLe lien essentiel entre les abdominaux et le périnéeL'anatomie des différents muscles fessiersDes séries d'exercices variés pour vous entraîner à votre rythme et vous tonifier durablement

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Sports et loisirs Gymnastique

• Plný název: Le cahier coach Abdos-fessiers pour les Nuls
• Autor: Floriane Garcia
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9782412037683
• ID: 34395185
• Nakladatelství: FIRST
• Hmotnost: 314 g
• Rozměry: 243 × 170 × 10 mm
• Datum vydání: 16. August 2018

Oblíbené z jiného soudku

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