Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize La Bible de l'escalade, Exercices pratiques

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 93 bodů

Anotace knihy

Toujours plus haut.Cet ouvrageest un recueil d'exercices spécialement conçus pour vous aider à travailler la technique et la force pour progresser en escalade. Après deux décennies d'escalade, d'entraînement et de coaching, les auteurs ont constitué une énorme bibliothèque d'exercices. Dans ce livre, ils en partagent un grand nombre avec vous.La première section se concentre sur la technique, en mettant l'accent sur le jeu de pieds, les positions de prise, l'équilibre, la direction de la force et la dynamique, entre autres choses. La deuxième section propose des exercices pour vous aider à développer la force et la puissance - avec des exercices sur mur, des exercices de force des doigts sur la planche d’entraînement, des exercices pour les bras, etc.Une section destinée pour les enfants est également incluse pour aider les parents et les entraîneurs à créer de superbes séances adressées aux jeunes grimpeurs. Ce chapitre présente des jeux, des exercices techniques et des idées d'entraînement physique pour les enfants.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Sports et loisirs Entraînement sportif

• Plný název: La Bible de l'escalade, Exercices pratiques
• Autor: Martin Mobraten, Stian Christophersen
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9782365451536
• ID: 42793511
• Nakladatelství: MONT BLANC ED
• Rozměry: 230 × 170 mm
• Datum vydání: 05. April 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---