Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 29 bodů

Anotace knihy

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Plný název: Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti
• Podnázev: Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí
• Autor: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 292
• EAN: 9788073369095
• ISBN: 978-80-7336-909-5
• ID: 18376108
• Nakladatelství: Fontána
• Hmotnost: 462 g
• Rozměry: 208 × 203 × 148 mm
• Datum vydání: 31. October 2017

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---