Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Primal Blueprint 21 dní k celkové transformaci těla

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe. V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli!

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Primal Blueprint 21 dní k celkové transformaci těla
• Autor: Mark Sisson
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 212
• EAN: 9788087672419
• ISBN: 978-80-87672-41-9
• ID: 09327383
• Nakladatelství: Blue Vision
• Hmotnost: 288 g
• Rozměry: 216 × 145 × 13 mm
• Datum vydání: 30. April 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---