Kód: 12910404
Moc . Eksplozywnosc . Sila . Wytrzymalosc . Rownowaga . Koordynacja . Szybkosc Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie roznych aspektow sprawnosci sportowej. Cross-Trening powstal pierwotnie ... celý popis
Zadejte do formuláře e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, zašleme vám o tom zprávu. Pohlídáme vše za vás.
Moc . Eksplozywnosc . Sila . Wytrzymalosc . Rownowaga . Koordynacja . Szybkosc Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie roznych aspektow sprawnosci sportowej. Cross-Trening powstal pierwotnie jako metoda, pozwalajaca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych czlonkow oddzialow interwencyjnych policji, przeksztalcil sie zas w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, ktore nie mieszcza sie w tradycyjnych metodach szkoleniowych. Autor wyjasnia istote takich zagadnien jak sila w sporcie, przygotowanie fizyczne, wysportowanie, trening w warunkach niestabilnych. Omawia specyficzne wymagania sprawnosciowe zwiazane z lekka i ciezka atletyka, kulturystyka, sztukami walki, gimnastyka sportowa i innymi. Nastepnie prezentuje instrukcje do cwiczen, a przede wszystkim 6-tygodniowe plany treningowe na trzech poziomach zaawansowania oraz 12-tygodniowy plan oparty na metodzie IMPACT, ktore pozwalaja na efektywne i kompleksowe wyrabianie roznych cech sportowych.
Zařazení knihy Knihy v polštině Sport
Osobní odběr Praha, Brno a 12903 dalších
Copyright ©2008-24 nejlevnejsi-knihy.cz Všechna práva vyhrazenaSoukromíCookies
Nákupní košík ( prázdný )
Nacházíte se: