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YogaPilates ist Bewegungs-Meditation. Ein DVD-Video mit umfangreichem Handbuch von Vera Geweniger, der ersten lizenzierten Yogilates-Trainerin in Deutschland.§Sowohl Yoga, als auch Pilates sind Bewegungskonzepte, die seit einigen Jahren in den USA und nun auch in Deutschland 'boomen'. Ideal wäre es, täglich abwechselnd eine Trainingseinheit Yoga, bzw. Pilates zu machen. Dazu fehlt allerdings meistens die Zeit. Wenn man nun die Vorteile und Wirkungsweisen beider Systeme genießen möchte, kann man auf das YogaPilates-Programm zurückgreifen. Mit dieser Kombination trainiert man Yoga-Beweglichkeit und Atemtechnik, Rumpfmuskulatur und Koordination mit klassischen Pilates-Übungen. YogaPilates ist damit ein eigenständiges Trainingsprogramm und/oder ein idealer Ausgleich für einen einseitigen 'Lieblingssport'.

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Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Yogapilates, 1 DVD
• Autor: Verena Geweniger
• Jazyk: Němčina
• EAN: 9783878201151
• ID: 05310465
• Nakladatelství: Toeche-Mittler
• Hmotnost: 178 g
• Rok vydání: 2005

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