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Více informací o knize Yoga nidra. La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività

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Lo yoga nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perennemente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza. In questo libro, Julie Lusk presenta un programma personalizzabile di esercizi di rilassamento, meditazioni e visualizzazioni in grado di alleviare rapidamente le manifestazioni dello stress a livello fisico e mentale, una pratica rigenerante che consente di trovare, in qualsiasi momento, un luogo di pace anche in mezzo al caos. Per vivere una vita più equilibrata e densa di significato.

Parametry knihy

• Plný název: Yoga nidra. La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività
• Autor: Julie T. Lusk
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 208
• EAN: 9788857307602
• ID: 36813510
• Nakladatelství: Red Edizioni
• Hmotnost: 260 g
• Rozměry: 205 × 141 × 19 mm
• Datum vydání: 25. May 2017

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