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Více informací o titulu Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD. Tl.2

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Muskelentspannungstraining hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit insgesamt. Die CD mit Begleitheft hilft Ihnen, wenn Sie die Grundübungen bereits gelernt haben und Sie Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Weiterentwicklungen kennen, in denen Muskelentspannung mit Elementen des Autogenen Trainings, mit meditativen und imaginativen Verfahren sowie Phantasiereisen kombiniert wird. Sie können die Übungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität, zur Steigerung Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit oder einfach zur Entspannung für zwischendurch einsetzen.

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Zařazení titulu Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD. Tl.2
• Podnázev: Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene
• Autor: Henrik Brandt, Steffen Grose, Henrik Brandt
• Jazyk: Němčina
• Vazba: CD
• EAN: 9783981036756
• ISBN: 3981036751
• ID: 05320638
• Nakladatelství: Henrik Brandt
• Hmotnost: 109 g
• Rozměry: 124 × 143 × 13 mm
• Datum vydání: 25. November 2009

Oblíbené z jiného soudku

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