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Více informací o knize Vom Glück der kleinen Schritte

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Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie simpel gute Vorsätze im Alltag umgesetzt werden können.Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld - beste Voraussetzungen, um gute Vorsätze für eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verrät, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne großen Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen verändern kann. Die Empfehlungen für jede Woche, wissenschaftlich begründet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und fördern mühelos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden - Tipp für Tipp, Schritt für Schritt, Woche um Woche.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Gesundheit - Sonstiges

• Plný název: Vom Glück der kleinen Schritte
• Podnázev: Step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten. In 52-Wochen gesünder, schöner und vitaler
• Autor: Michaela Axt-Gadermann, Peter Axt
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 126
• EAN: 9783776625844
• ID: 01728842
• Nakladatelství: Herbig
• Hmotnost: 482 g
• Rozměry: 219 × 167 × 14 mm
• Datum vydání: 12. September 2008

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