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Anotace knihy

Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.

Parametry knihy

• Plný název: Trainingslehre Laufen
• Autor: Dennis Sandig
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 74
• EAN: 9783734740046
• ISBN: 3734740045
• ID: 09149606
• Nakladatelství: Books on Demand
• Hmotnost: 100 g
• Rozměry: 210 × 148 × 4 mm
• Datum vydání: 11. December 2014

Oblíbené z jiného soudku

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