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64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien :• Alimentation : la santé est dans notre assiette • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre • Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y ... celý popis
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64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien :• Alimentation : la santé est dans notre assiette • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre • Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre!• Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer• Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main!
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