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Více informací o knize terapia dialettico comportamentale. Esercizi pratici. Per imparare la mindfulness, l’efficacia interpersonale, la regolazione delle emozioni e la toll

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Vi sentite sopraffatti da tristezza, rabbia e vergogna? Vi capita di subire cambiamenti d’umore che ostacolano il lavoro, le relazioni o una vita soddisfacente? La terapia dialettico comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT) è estremamente efficace a sviluppare le abilità necessarie per raggiungere un equilibrio emotivo duraturo. Questo libro degli esercizi delle abilità DBT ha aiutato più di mezzo milione di lettori ad accedere alle abilità DBT fondamentali: tolleranza del disagio, consapevolezza (mindfulness), regolazione delle emozioni ed efficacia interpersonale. Avrete a disposizione numerosi esercizi, che vi consentiranno di gestire le vostre emozioni senza perdere il controllo, praticare comportamenti distruttivi o infierire sugli altri. Troverete anche nuovi capitoli sulla compassione verso sé stessi e la prova cognitiva basata sull’esposizione, per prepararsi psicologicamente alle situazioni che scatenano le emozioni travolgenti. Che siate alla ricerca di un maggior equilibrio emotivo o che siate dei professionisti della salute mentale interessati ad ampliare la gamma di risorse per i vostri pazienti, questa guida chiara e pratica riunisce al suo interno tutto ciò che vi serve.

Parametry knihy

• Plný název: terapia dialettico comportamentale. Esercizi pratici. Per imparare la mindfulness, l’efficacia interpersonale, la regolazione delle emozioni e la toll
• Autor: Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 432
• EAN: 9788809965829
• ID: 42064160
• Nakladatelství: Giunti Psychometrics
• Rozměry: 215 × 140 mm
• Datum vydání: 02. November 2022

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