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Více informací o knize Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio

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La natura incontra la scienza in questo splendido libro dedicato al potere benefico degli alberi e dei boschi. Il termine shinrin-yoku, o "bagno nella foresta", è stato coniato negli anni Ottanta in Giappone, e prevede la totale immersione nell'atmosfera del bosco. Perdersi nel paesaggio, assimilare gli oli essenziali degli alberi, prendersi una mattina, un pomeriggio o un'intera giornata per farne propri i colori e i profumi ha infatti innumerevoli effetti positivi. È un vero e proprio ritorno alla natura che, come confermato da numerosi studi scientifici, permette di ritrovare il proprio equilibrio, ridurre i livelli di stress, migliorare l'umore e rinforzare il sistema immunitario. Sia che scegliate di partecipare a un programma di "forestaterapia", o semplicemente di passare un po' di tempo fra le colline, le montagne o i parchi vicino a casa, questo libro vi fornirà la guida e tutte le informazioni necessarie per un'avventura rigenerante.

Parametry knihy

• Plný název: Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio
• Autor: Yoshifumi Miyazaki
• Jazyk: Italština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 191
• EAN: 9788858021132
• ID: 36972497
• Nakladatelství: Gribaudo
• Hmotnost: 531 g
• Rozměry: 160 × 220 × 26 mm
• Datum vydání: 10. May 2018

Oblíbené z jiného soudku

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