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Il SAS è probabilmente il più grande corpo militare d’élite del mondo, e i suoi soldati sono famosi per la loro capacità di cavarsela in situazioni di notevole stress fisico e mentale. Con SAS Fitness Training, chiunque ora può apprendere la particolare serie di tecniche insegnate ai membri dello Special Air Service britannico. Quello di Wiseman è un manuale che va direttamente al nocciolo di un metodo di allenamento vincente, offrendo: Un programma completo di addestramento fisico per il corpo e la mente; Esercizi illustrati per aumentare forza, capacità di resistenza e agilità; Consigli su dieta e nutrizione per aiutare il corpo a trarre il massimo beneficio dal cibo; Suggerimenti per accrescere la propria elasticità mentale e capacità di autodifesa.

Parametry knihy

• Plný název: SAS fitness training. Forti e in forma con i programmi dei corpi speciali
• Autor: John «Lofty» Wiseman
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 197
• EAN: 9788827229422
• ID: 36769001
• Nakladatelství: Edizioni Mediterranee
• Hmotnost: 405 g
• Rozměry: 169 × 239 × 13 mm
• Datum vydání: 25. July 2019

Oblíbené z jiného soudku

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