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Více informací o knize Run veg. Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi

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Anotace knihy

Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all’ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l’energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.

Parametry knihy

• Plný název: Run veg. Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi
• Autor: Michela Montagner
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 272
• EAN: 9788875172718
• ID: 36856159
• Nakladatelství: Eifis
• Hmotnost: 623 g
• Rozměry: 164 × 222 × 22 mm
• Datum vydání: 27. May 2021

Oblíbené z jiného soudku

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