Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Racionálně-emoční terapie

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 8 bodů

Anotace knihy

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

Parametry knihy

• Plný název: Racionálně-emoční terapie
• Podnázev: aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
• Autor: Daniel Fryer
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 256
• EAN: 9788026217398
• ISBN: 978-80-2621-739-8
• ID: 33554378
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 336 g
• Rozměry: 206 × 141 × 19 mm
• Datum vydání: 30. April 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---