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Více informací o knize Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo

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Anotace knihy

Mangiucchiare in continuazione, avere una voglia incontenibile di cibi dolci o salati, rimpinzarsi sempre... ecco alcuni esempi delle disfunzioni alimentari che si possono facilmente curare seguendo gli esercizi di questo Quaderno. Imparerete a distinguere la fame dalla semplice voglia e scoprirete come si fa a smettere di mangiare quando ci si sente sazi, cosa che vi porterŕ a bilanciare senza sforzo l'assunzione di cibo con il consumo di calorie. Qui non troverete una dieta miracolosa, ma una rieducazione comportamentale globale, emotiva e fisiologica. Fondamentale diventa l'ascolto del proprio corpo: dobbiamo imparare a rispettarlo con intelligenza! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterŕ, vi divertirŕ e vi rilasserŕ.

Parametry knihy

• Plný název: Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo
• Autor: Sandrine Gabet-Pujol, S. Lambda, R. Franceschini
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 62
• EAN: 9788869872471
• ISBN: 8869872475
• ID: 16343383
• Nakladatelství: Vallardi A.
• Hmotnost: 300 g
• Rozměry: 220 × 168 × 5 mm
• Datum vydání: 11. May 2017

Oblíbené z jiného soudku

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