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Anotace knihy

Wünschen auch Sie sich ein ausgeglicherenes, stressfreieres Leben? Die leicht erlernbaren Übungen der Progressiven Muskelentspannung helfen Ihnen, sich in kurzer Zeit zu entspannen. Peter Wiblishauser zeigt Ihnen, wie schon zehn bis zwanzig Minuten täglich genügen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie können die Übungen überall durchführen, benötigen keine besondere Kleidung oder gar einen besonderen Raum. Und schon bald werden Sie besser schlafen, gelassener auf Belastungen reagieren und selbstsicherer dem Alltag begegnen.

Parametry knihy

• Plný název: Progressive Muskelentspannung für Dummies, m. Audio-CD
• Autor: Peter Wiblishauser
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9783527708734
• ID: 01552302
• Nakladatelství: John Wiley & Sons Inc
• Rozměry: 240 × 170 mm
• Datum vydání: 15. January 2014

Oblíbené z jiného soudku

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