Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Perfektně skrytá deprese

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 31 bodů

Anotace knihy

Protijed na perfekcionismus je sebepřijetí. JAK JSTE SE NAUČILI SKRÝVAT BOLEST? Možná jste vzali svou bolest nebo jakoukoli známku zranitelnosti nebo smutku a skryli ji za masku štěstí a produktivity, která chránila vaše pravé já před zraky světa. Možná jste se neúnavně snažili vybudovat život, který zvenčí vypadá dokonale. Možná jste si vědomi této destruktivní adaptace. A možná nejste - dokud se nezastavíte a nedovolíte si všimnout, že tu není nikdo, kdo by vás doopravdy znal, protože ho nepustíte k sobě. Pokud to zní jako vy, možná zažíváte to, čemu autorka říká perfektně skrytá deprese. Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly. Autorčiny příběhy jsou opřené o roky práce s lidmi s depresí a se vztahovými problémy, schopnost poutavě a srozumitelně psát předvádí i na svém blogu či facebooku a při tvorbě podcastů s tematikou perfektně skryté deprese.

Parametry knihy

• Plný název: Perfektně skrytá deprese
• Podnázev: Smutek maskovaný perfekcionismem
• Autor: Margaret Robinson Rutherford
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Kniha
• Počet stran: 216
• EAN: 9788026218784
• ISBN: 978-80-2621-878-4
• ID: 38479539
• Nakladatelství: Portál
• Hmotnost: 280 g
• Rozměry: 208 × 145 × 17 mm
• Datum vydání: 31. December 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---