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Profi-Tipps zum richtigen Radsport-Training BIKEN Der Fitness-Turbo: Nach Meinung von Medizinern und Therapeuten gilt Radsport als eine der gesundheitlich wertvollsten Sportarten überhaupt. Radsport-Training fördert das Herz- und Kreislaufsystem und bringt optimale körperliche Fitness. Und das ohne gefährliche Belastung für den Bewegungsapparat. Darüber hinaus ist Radsport ein ideales Figur- und Beauty-Training, er ermöglicht effektiven und sicheren Fettabbau auf ganz natürliche Weise. Ganz besonders empfehlenswert ist das systematische Radsport-Training für Frauen! Durch den runden, zyklischen Bewegungsablauf werden gezielt die Muskelgruppen der weiblichen Problemzonen, Po, Oberschenkel und Waden beansprucht. In Perfektes Radsport-Training präsentiert der ehemalige Radsprofi und heutige Fitnesstrainer Insidertipps für jedermann. Das Besondere an diesem Buch: Es strotzt nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen, sondern gibt wertvolle Ratschläge für Hobby-Radler, Fitness-Biker und Rennfahrer. Dabei geht der Autor auf alle Facetten des modernen Radsport-Trainings ein. Auf 208 Seiten erfährt der Leser, wie man Gesundheit, Fitness und Höchstleistung durch systematische Trainingsplanung erreichen kann. Mit Muster-Trainingsplänen für Einsteiger, Fitness-Biker und Rennfahrer. Trainingsmethoden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Wie man durch Fitness-Biking systematisch Fett abbaut und eine knackige Figur bekommt.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport

• Plný název: Perfektes Radsport-Training
• Podnázev: Mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung
• Autor: Alexander Natter
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 182
• EAN: 9783767910133
• ISBN: 3767910136
• ID: 01721023
• Nakladatelství: Copress
• Hmotnost: 530 g
• Rozměry: 245 × 169 × 14 mm
• Datum vydání: 11. September 2008

Oblíbené z jiného soudku

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