Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Nyújtózz az égig, mint egy hegy

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják." Epiktétosz Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival kell megküzdeniük - ott van például az "előmenetel" állandó kényszere, a fakultációk, szakkörök, a digitális túlterhelés, majd idősebb korban az online jelenlét és a közösségi média kezelése. Egyre nő a szorongás és a depresszió, nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is. - Mi segít megőrizni az optimizmusunkat? - Hogyan maradhatunk kapcsolatban a nyugodt belső központunkkal? - Hogyan kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket a hétköznapokban? A mentális és testi egészséget nem lehet elválasztani egymástól, így a változáshoz többféle úton is eljuthatunk - a test útján, az elme útján vagy a lélegzés útján. Ez a könyv egyfajta "érzelmi elsősegélycsomag" összeállításával szeretné bővíteni a szülők és a gyerekek eszköztárát. Szórakoztató, kicsik és nagyok számára egyaránt könnyen elvégezhető gyakorlatai segítenek felismerni és kezelni az érzelmeket, nyugalmat adnak, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a haraggal és a szorongással, valamint erősítik az önbizalmat és az egymásra való odafigyelést.

Parametry knihy

• Plný název: Nyújtózz az égig, mint egy hegy
• Podnázev: Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek
• Autor: Suzy Reading
• Jazyk: Maďarština
• Vazba: Pevná
• EAN: 9789632913940
• ISBN: 9789632913940
• ID: 33157756
• Nakladatelství: Bioenergetic Kft.
• Hmotnost: 396 g
• Rok vydání: 2019

---

---

---