Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Môžeš si za to sám - našťastie!

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 29 bodů

Anotace knihy

Autor populárnych kníh o manažmente a osobnom rozvoji Thomas Fritzsche opisuje sedem rôznych stratégií, ako si ochrániť a posilniť vlastnú mentálnu kondíciu. Sedem pilierov stresového manažmentu je postavených na sebe a sú vzájomne prepojené. Tvoria účinnú ochranu pred záťažou pracovného a súkromného každodenného života. V prístupnej príbehovej forme môžete sprevádzať Achima Bohna a Martina Dampfa na ich krkolomnej ceste k lepšej mentálnej forme. Kniha vám pomôže účinne chrániť samých seba pred typickými prípadmi stresu pracovného sveta. Stresový manažment a rovnováha medzi prácou a životom sú témy, ktoré teraz riešime takmer so všetkými našimi klientmi. Pri takejto diskusii ma jeden z nich upozornil na túto knihu. Hneď ma zaujalo sedem pilierov stresového manažmentu: 1. Lupa: Aké zlé to skutočne je? 2. Kladivo: Poraziť stresory 3. Páka: Rozpoznať hodnotiace filtre 4. Diaľkový ovládač: Vypnúť predstavivosť 5. Padák: Zniesť telo dolu 6. Reflektor: Nasadenie autohypnózy 7. Lopta: Naplánovanie pozitívnych aktivít V takejto výstižnej štruktúre sa so zvládaním stresu a jeho prevenciou dobre pracuje.

Parametry knihy

• Plný název: Môžeš si za to sám - našťastie!
• Podnázev: Sedem pilierov stresového manažmentu
• Autor: Thomas Fritzsche
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 208
• EAN: 9788081562815
• ISBN: 978-80-8156-281-5
• ID: 42136005
• Nakladatelství: Porta libri
• Hmotnost: 334 g
• Rozměry: 235 × 160 × 15 mm
• Datum vydání: 31. October 2022

---

---

---