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Více informací o knize MINDFULNESS Y ALIMENTACION

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Anotace knihy

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: MINDFULNESS Y ALIMENTACION
• Autor: SUSAN ALBERS
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 214
• EAN: 9788408206033
• ID: 22326454
• Nakladatelství: ZENITH
• Hmotnost: 288 g
• Rozměry: 210 × 130 mm
• Rok vydání: 2019

Oblíbené z jiného soudku

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