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Více informací o knize Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé

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Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza č uno stato mentale temporaneo e fuggevole che si limita per lo piů ai momenti di difficoltŕ. Siamo consapevoli, per esempio, quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza entrano subito in gioco degli automatismi. Subentra, cosě, uno stato mentale passivo, inconsapevole, che in molte situazioni impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell'esistenza che č la consapevolezza. Ellen Langer spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde veritŕ, l'autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo della nostra vita, capacitŕ di inventare soluzioni nuove, libertŕ dal pregiudizio, possibilitŕ di attingere a risorse nascoste del corpo e della mente. Basato su anni di ricerche e supportato dall'analisi di una vasta serie di casi clinici, "Mindfulness, la mente consapevole", un classico della psicologia, ritorna in libreria con una nuova prefazione dell'autrice che, a venticinque anni dalla prima edizione, spiega il successo di un indirizzo di studi che ha aperto nuovi orizzonti nella psicologia e nella vita di ognuno di noi.

Parametry knihy

• Plný název: Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé
• Autor: Ellen J. Langer, L. Sosio
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• EAN: 9788863809947
• ISBN: 8863809941
• ID: 15674356
• Nakladatelství: Corbaccio
• Datum vydání: August 2015

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