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Více informací o knize MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION MINDFULNESS

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Para que el día a día transcurra en calma, para que la convivencia fluya y para acompañar a nuestros peques en sus emociones, Mi primer libro de relajación y mindfulness te propone consejos aplicables a situaciones concretas. ¡Sacad vuestra mejor versión como familia! Si tienes alrededor un niño entre los cuatro y los seis años sabrás que son un verdadero polvorín de emociones y nervios. Están aprendiendo cómo funciona el mundo y han llegado a él con un corazón inmenso capaz de sentir muchas cosas y todas a la vez. Es importante que como adultos les ayudemos a regular esas emociones, que les echemos una mano primero reconociéndolas y luego dándoles trucos para gestionarlas en cada momento. Mi primer libro de meditación y Mindfulness te ayudará a ello de forma práctica a través de: - Ejercicios prácticos para volver a la calma cuando estamos en una situación de nervios. - Recursos para ayudar a los niños a estar menos dispersos y más presentes, menos nerviosos y más concentrados. - Fórmulas para aprender a controlar la respiración con ejercicios prácticos y divertidos. - Habilidades que luego les resultarán muy útiles en su vida adulta. - Trucos sencillos de meditación que os ayudarán a todos. - Ideas para propiciar momentos de calma y tranquilidad en familia. - Herramientas de meditación, concentración y relajación sencillas y eficaces, que se adaptan a las necesidades de los pequeños y proporcionan beneficios inmediatos a toda la familia.

Parametry knihy

• Plný název: MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION MINDFULNESS
• Autor: PIRODDI, CHIARA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 48
• EAN: 9788418817038
• ID: 35970467
• Nakladatelství: Penguin Kids
• Hmotnost: 370 g
• Datum vydání: 09. September 2021

Oblíbené z jiného soudku

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