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Více informací o knize Manual de ciclo indoor avanzado

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Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre nutrición y alimentación junto con otras áreas de interés como la motivación, el buen uso del pulsómetro o la teoría del entrenamiento.Los autores comienzan con un análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI que comprende las diferentes técnicas avanzadas y la implicación articular y muscular en cada una de ellas. A continuación estudian los aspectos fisiológicos implicados en esta práctica y presentan una propuesta de trabajo para individualizar la intensidad del trabajo junto con el desarrollo de los sistemas de entrenamiento específicos del CI y la planificación del entrenamiento. Asimismo, dedican un capítulo a las poblaciones especiales en el que, además de analizar la práctica del CI en la tercera edad y con las mujeres embarazadas, detallan las patologías generales, las específicas y las urogenitales. Por último desarrollan los elementos clave para la edición de la música de las sesiones y los aspectos metodológicos de la sesión.El libro contiene un CD con música para las sesiones.

Parametry knihy

• Plný název: Manual de ciclo indoor avanzado
• Autor: Carlos Barbado Villalba, David Barrando Gil
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 197
• EAN: 9788480199315
• ISBN: 8480199318
• ID: 13120274
• Nakladatelství: Editorial Paidotribo, S.L.
• Hmotnost: 712 g
• Rozměry: 280 × 210 mm
• Datum vydání: April 2007

Oblíbené z jiného soudku

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