Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Меньше углеводов - больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 71 bodů

Anotace knihy

Если вы знаете, что в одном яйце 75 калорий, что сливочное масло - это зло, а за 5 километров вы сожжете один прием пищи, вам точно стоит прочитать эту книгу. Она поможет избавиться от дотошных подсчетов в голове и стресса по поводу каждого съеденного кусочка. Вы начнете питаться вкусно, сытно и, самое главное, будете худеть быстрее, чем когда бы то ни было! LCHF - тип питания с высоким содержанием жиров и низким - углеводов. Благодаря тому, что жирная пища переваривается дольше, вы не будете чувствовать себя голодным, а из-за отсутствия углеводов организму придется начать расщеплять ваши собственные "запасы" на топливо. А бонусом к новому телу идут здоровые кожа, ногти и волосы.Авторы рассказывают об основных принципах LCHF и дают советы, как перейти на этот тип питания, не испортив здоровье и настроение сомнительными блюдами. А еще вы найдете 76 авторских рецептов - от основных блюд до десертов.

Parametry knihy

• Plný název: Меньше углеводов - больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
• Autor: С. Клебанов, И.Г. Виноградова
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 480
• EAN: 9785041202767
• ID: 39224905
• Nakladatelství: Эксмо
• Rok vydání: 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---