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Více informací o knize Las 5 estaciones de la autoestima

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Anotace knihy

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

Parametry knihy

• Plný název: Las 5 estaciones de la autoestima
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 250
• EAN: 9788408260950
• ISBN: 8408260952
• ID: 41622160
• Nakladatelství: Zenith
• Hmotnost: 424 g
• Rozměry: 230 × 150 mm
• Rok vydání: 2022

Oblíbené z jiného soudku

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