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Více informací o knize La méditation de pleine conscience

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La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c'est le médecin et professeur d'université américain Jon Kabat-Zinn, qui, à partir de 1975, l'a popularisée en en tirant un programme laïque : le MBSR (meditation-based stress reduction program).En quarante ans, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l'anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s'améliorer de façon significative et même certains de leurs symptômes diminuer.Parce qu'elle rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social, la méditation de pleine conscience est non seulement un art du soin, mais aussi un art de vivre. Son secret ? L'accueil de l'instant présent.

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině MÉDECINE, PHARMACIE, PARAMÉDICAL, MÉDECINE VÉTÉRINAIRE Neurologie, Psychiatrie

• Plný název: La méditation de pleine conscience
• Autor: Isnard Bagnis
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9782130790136
• ID: 33993050
• Hmotnost: 100 g
• Rozměry: 176 × 114 × 6 mm

Oblíbené z jiného soudku

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