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Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.- Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.- Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans.- Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.- Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.- Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques.Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Plný název: La grande bible du bien-être
• Autor: Ely
• Jazyk: Francouzština, Angličtina
• Vazba: Pevná
• EAN: 9782816018233
• ID: 35505302
• Hmotnost: 682 g
• Rozměry: 242 × 200 × 20 mm

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