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El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en a?osrecientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga,nos ofrece una visión ampli ... celý popis
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El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en a?osrecientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga,nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonoscómo el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal. Nos ilustra sobre la historia yla tradición de Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía semanifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmenteexplica la conexión existente entre la respiración, la postura y lamirada, siendo esto el núcleo de la práctica. Sus claras instrucciones paso a paso constituirán una maravillosa iniciación para los reciénllegados a esta práctica al tiempo que motivarán a los másexperimentados hacia la perfección. La forma en que Kino comparte sudevoción hacia el yoga como un camino de autorrealización inspirará atodos los practicantes.
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